|
اگر از افسردگی پاییزی رنج می‌برید، به كمك بعضی از غذاها می‌توانید شادی و نشاط بیشتری داشته باشید.
مجله زندگی ایده آل: پاییز فصلی است كه برای بعضی از افراد با غم و افسردگی همراه است. كوتاه شدن روزها، هوای ابری و باران‌های پاییزی همه و همه دست به دست هم می‌دهند تا گاهی‌اوقات خلق پایینی را تجربه كنیم. اما رهایی از این اندوه فصلی كار دشواری نیست. كافی است به چند نكته دقت داشته باشید و البته از نقش تغذیه برای بهبود خلق و خوی‌تان غافل نشوید. غذاهایی هستند كه به شما كمك می‌كنند روحیه شادتری داشته باشید. پس آنها را بهتر بشناسید و در فصل پاییز حتما این مواد غذایی را به رژیم غذایی‌تان راه دهید. علاوه بر این از مصرف بعضی از غذاها پرهیز كنید تا حال و هوای‌تان مثل هوا ابری و بارانی نباشد!
ادامه مطلب |
تبادل لینک هوشمند 
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
